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» Recettes » Plat principal » Petits soufflés au crabe

Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Casserole
    1 Casserole
  • Lot de 12 ramequins
    1 Lot de 12 ramequins
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
230
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 7 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 11 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 13 g
Sodium 300 mg

Idées de recettes

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