Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Grille à pâtisserie

- 1 Four

- 1 Micro-ondes

- 1 Moule à cake

- 1 Casserole

- 1 Râpe

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
15 min
-
-
-
30 min
2
Dans un saladier, mélangez les 130 g de farine avec les 10 g de levure chimique puis faites un puits et versez-y au centre les œufs, le beurre et les 10 cl de lait, salez et poivrez, puis mélangez bien le tout. Incorporez-y les 100 g de gruyère râpé et le crabe émietté.
3
Répartissez la préparation dans les petits moules à cakes et faites cuire dans le four préchauffé durant 15 minutes. servir tiède.
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
12 g
Sodium
380 mg
