Ingrédients
6 personnes.
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
Aneth
Poivre 5 baies
Sel
Beurre
2
Avocat
1
Pomme granny smith
200 g
Miettes de crabe en boite
2
Citron vert (réserver 6 rondelles)
1 tranche
Saumon fume
6
Noix de saint-jacques
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Couper les pommes en petits dés et les mélanger à la chair d'avocat et aux miettes de crabe.
-
2
Arroser avec le jus des citrons, ajouter la crème fraîche, l'aneth, sel et poivre et placer au frais.
-
3
Faire dorer les noix de saint-Jacques dans une poêle avec du beurre et les escaloper.
-
4
Servir la préparation dans des ramequins (transparents), y placer dessus la noix de st jacques, le saumon coupe en lamelles et une rondelle de citron vert.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
22 g
Sodium
700 mg

