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Plat principal

Flan au crabe facile

5(2)
Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Flan au crabe facile

Ingrédients

8  personnes.
10 cl Crème fraîche
1 cuillère à café Maïzena
Poivre
Sel
300 g Crabe
4 Oeuf
10 cl Lait
Paprika

Ustensiles

Four
1 Four
Moule à cake
1 Moule à cake
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Beurrer un moule à cake (ou utiliser ceux en silicone), préchauffer le four à 180°C thermostat 6.

  • 2

    Faire bouillir le lait et réserver.

  • 3

    Battre les oeufs en omelette ajouter maïzena, 1 cuillère à soupe rase de paprika, sel, poivre.

  • 4

    Tout en mélangeant, ajouter peu à peu le lait chaud puis la chair ou miettes de crabe égouttées et enfin la crème fraîche, sel, poivre.

  • 5

    Verser dans le moule et cuire au bain-marie pendant 45 min.

  • 6

    On peut aussi confectionner les flans en moules individuels avec surimi, crevettes, mâche pour la déco. Servir avec une mayonnaise colorée au paprika.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 0 g
Sucres 3 g
Protéines 20 g
Sodium 500 mg




Commentaires (1)
  1. alice_1621
    alice_1621
    19 Decembre 2025 16:48

    C'est trop bon !