Plat principal

La soupe de crabes de Daniel

Noter la recette Par lily Publié le
La soupe de crabes de Daniel
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Cocotte
  • Mixeur
  • Chinois
  • Presse agrume
  • Saladiers
  • Top des meilleures plaques à four
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Laver les crabes à l'eau claire et les mettre à cuire dans 3 litres d'eau avec le thym et le laurier pendant à feu vif.

  2. Les égoutter en gardant le jus de cuisson.

  3. Passer les crabes au pilon dans une cocotte solide, (un morceau de bois propre et non traité genre chevron fera l'affaire).

  1. Remettre les crabes dans leur jus et bien mixer l'ensemble.

  2. Passer ce mélange au chinois, bien presser les crabes écrasés, ajouter les pommes de terre coupées en dés, la purée de tomates, l'oignon coupé en huit, saler et poivrer et cuire environ à feu doux.

  3. Mixer bien fin et servir avec le pain grillé et la rouille.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories410 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines30 g
Lipides16 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres4 g
Cholestérol85 mg
Sodium740 mg

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