Ingrédients
2 personnes.
2
Poivron rouge
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
1
Avocat bien mûr
200 g
Crevette rose
15 brin
Ciboulette fraîche
0.5
échalote
1
Carré frais (petite taille)
0.5
Citron
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
-Epluchez l'avocat, le couper en tout petits dés.
-
2
-Décortiquez les crevettes, les couper en petits tronçons.
-
3
-Epluchez la 1/2 échalote et l'émincer.
-
4
-Coupez les lanières de poivrons en tout petits dés.
-
5
-Mélangez le tout, ajoutez un carré frais, le jus du 1/2 citron, l'huile d'olive, la ciboulette ciselée, sel poivre à votre guise.
-
6
-Répartir dans deux ramequins et réservez au frais avant dégustation.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
4 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
400 mg
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