• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Tartare de crabe et de saumon

0(0)
Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tartare de crabe et de saumon

Ingrédients

4  personnes.
2 Tomate
Sel
Poivre
360 g Crabe (soit de boîtes)
200 g Saumon frais ou fumé
2 Avocat
2 cuillère à soupe Jus de citron
4 grosse cuillère à soupe Parmesan pour la décoration

Ustensiles

Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Égoutter le crabe.

  • 2

    Couper en petit dés le saumon et le mélanger au crabe.

  • 3

    Vider les tomates et les couper en dés. Couper ensuite l'avocat.

  • 4

    Mélanger le tout et ajouter le jus de citron, le sel, le poivre et assaisonner à votre goût.

  • 5

    Mettre une poêle à chauffer. Faire les ronds avec le parmesan et les faire cuire 1 min de chaque côté.

  • 6

    Mettre la préparation dans des cercles, ajouter sur le côté le parmesan. Servir frais !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 6 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!