Plat principal

Tartare de crabe et de saumon

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Par lily Publié le
Tartare de crabe et de saumon
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cercle à pâtisserie
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Set 3 poêles

Préparation

  1. Égoutter le crabe.

  2. Couper en petit dés le saumon et le mélanger au crabe.

  3. Vider les tomates et les couper en dés. Couper ensuite l'avocat.

  1. Mélanger le tout et ajouter le jus de citron, le sel, le poivre et assaisonner à votre goût.

  2. Mettre une poêle à chauffer. Faire les ronds avec le parmesan et les faire cuire 1 min de chaque côté.

  3. Mettre la préparation dans des cercles, ajouter sur le côté le parmesan. Servir frais !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines30 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol120 mg
Sodium600 mg

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