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» Recettes » Plat principal » Soupe de lentilles corail aux crevettes et harissa traditionnelle
Soupe de lentilles corail aux crevettes et harissa traditionnelle

Soupe de lentilles corail aux crevettes et harissa traditionnelle

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lily
  • 45 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • Louche
    1 Louche
  • Mixeur plongeant
    1 Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Presse-ail
    1 Presse-ail
  • Couteau
    1 Couteau
  • Casserole
    1 Casserole
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Mijoteuse électrique
    1 Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Assiette
    1 Assiette

Préparation

  • 5 min
  • -
  • 40 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 9 g
Sucres 6 g
Protéines 15 g
Sodium 800 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

CrevettesLentilles corailPlats épicésSoupeSoupes

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