Ingrédients
6 Personnes.
tomate en boîte
huile d'olive
persil
3
oignons
4
carottes
1.5 kg
de viande d’agneau
1
navet
6
pommes de terre
ail
herbes de Provence
échalote
sel
poivre
Ustensiles






Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
3 h
-
1
Prendre une cocotte en fonte (pas de poignée plastique), verser de l'huile d'olive au fond et placer la viande.
-
2
Couper en lamelles fines, patates, carottes, navet et oignons, puis disposer les légumes sur la viande en couches.
-
3
Préparer dans un saladier : tomates en boîte (ou fraîches et épluchées), de l'huile d'olive, de l'ail haché, des herbes de Provence, de l'échalote hachée, un peu d'eau, sel et poivre. Remuez et verser le contenu sur les légumes.
-
4
Mettre le couvercle et enfourner à 160°C (th 5-6) pendant 2 h 30. Au bout de ce temps, ôter le couvercle et poursuivre la cuisson durant 30 min, votre ragoût est prêt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
650
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
38 g
Saturés
18 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
9 g
Sucres
10 g
Protéines
45 g
Sodium
950 mg

