Curry d'agneau rapide

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Mixeur
- Cocotte
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Préparation
Couper la viande en petites lanières de 1/2 cm d'épaisseur environ. Peler et emincer l'oignon.
Peler et hacher l'ail.
Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et blondir l'oignon. Ajouter alors la viande et faire colorer pendant 2 mn.
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Ajouter le curry et l'ail et faire chauffer encore 2 mn.
Verser le coulis et faire mijoter 3-4 minutes à feu doux puis ajouter le lait de coco et faire cuire encore 2-3 minutes.
Au moment de servir, parsemer de coriandre fraîche ciselée.
Servir avec du riz parfumé.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 550 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 35 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 25 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 700 mg |
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