Curry d'agneau au lait de coco

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Pinceau
- Cuillère en bois
- Mixeur
- Couvercle
- Plat
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Préparation
Faire dorer la viande dans de l'huile bien chaude pendant 10 à 12 minutes dans une cocotte à fond épais.
Saler et poivrer.
Entre-temps, peler et hacher les oignons, les ajouter à la viande avec les gousses d'ail écrasées, bien mélanger et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes à feu doux en remuant souvent.
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Ajouter les épices (gingembre, curry et cumin) et le piment oiseau, mélanger pendant 1 minute puis mouiller avec le lait de coco.
Couvrir et poursuivre la cuisson pendant 1 h à feu doux.
Verser dans le plat de service et parsemer de coriandre.
Servir avec un riz basmati.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 700 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 45 g |
| Lipides | 45 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 30 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 900 mg |
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