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Plat principal

Ragoût d'agneau au curry

5(1)
Temps total 1 h 30 m
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût d'agneau au curry

Ingrédients

6  personnes.
1,5 kg Collier d'agneau
3 Oignon(s) émincé(s)
2 gousse(s) Ail
1 boîte(s) Tomate concassée
1 Granny Smith
1 boîte(s) Lait de coco
3 c. à café Curry, poudre
1 branche(s) Thym
2 feuilles Laurier
Huile d'arachide
Sel, poivre

Préparation

Préparation 30 min
Repos 30 min
Cuisson 1 h
  • 1

    Enrobez la viande dans 1 c. à café de poudre de curry pendant 30 min.

  • 2

    Faites revenir les morceaux de viande d'agneau jusqu'à bonne coloration.

  • 3

    Otez la viande de la casserole et ajoutez les oignons et l'ail pressé. Faites un peu revenir et ajoutez les tomates pelées et concassées, le thym, le laurier, la pomme râpée, le lait de coco, le reste de poudre de curry puis rajoutez la viande et 1 verre d'eau.

  • 4

    Laissez mijoter 1 bonne heure en vérifiant que le fond n'attache pas et en ajoutant de l'eau si nécessaire.

  • 5

    Servez avec du riz basmati.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 14 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 42 g
Sodium 720 mg




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