Ingrédients
6 personnes.
1,5 kg
Collier d'agneau
3
Oignon(s) émincé(s)
2 gousse(s)
Ail
1 boîte(s)
Tomate concassée
1
Granny Smith
1 boîte(s)
Lait de coco
3 c. à café
Curry, poudre
1 branche(s)
Thym
2 feuilles
Laurier
Huile d'arachide
Sel, poivre
Préparation
Préparation
30 min
Repos
30 min
Cuisson
1 h
-
1
Enrobez la viande dans 1 c. à café de poudre de curry pendant 30 min.
-
2
Faites revenir les morceaux de viande d'agneau jusqu'à bonne coloration.
-
3
Otez la viande de la casserole et ajoutez les oignons et l'ail pressé. Faites un peu revenir et ajoutez les tomates pelées et concassées, le thym, le laurier, la pomme râpée, le lait de coco, le reste de poudre de curry puis rajoutez la viande et 1 verre d'eau.
-
4
Laissez mijoter 1 bonne heure en vérifiant que le fond n'attache pas et en ajoutant de l'eau si nécessaire.
-
5
Servez avec du riz basmati.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
580
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
38 g
Saturés
14 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
42 g
Sodium
720 mg

