Plat principal

Ragoûts de mouton aux cornilles et au potiron

Noter la recette Par Zahra Publié le
Ragoûts de mouton aux cornilles et au potiron
Total
2 h 22
Préparation
20 min
Cuisson
2 h 02
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Chauffez l'huile dans une casserole, ajoutez la viande.

  2. Mélanger sans laisser dorer, ajoutez le bouillon. Portez à ébullition.

  3. Retirez l'écume. Couvrez et laissez mijoter .

  4. Ajoutez les cornilles égouttées et faites cuire , ajoutez l'oignon, l'ail, la purée de tomate, le bouquet garni, le quatre-épices, le poivre, le sel, le piment.

  5. Laissez mijotter . Ajoutez le potiron et pousuivez la cuisson encore .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories385 kcal
Glucides32 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides14 g
dont saturés5 g
dont insaturés9 g
Fibres8 g
Cholestérol85 mg
Sodium520 mg

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