Ragoûts de mouton aux cornilles et au potiron

- Total
- 2 h 22
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 2 h 02
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Chauffez l'huile dans une casserole, ajoutez la viande.
Mélanger sans laisser dorer, ajoutez le bouillon. Portez à ébullition.
Retirez l'écume. Couvrez et laissez mijoter .
Ajoutez les cornilles égouttées et faites cuire , ajoutez l'oignon, l'ail, la purée de tomate, le bouquet garni, le quatre-épices, le poivre, le sel, le piment.
Laissez mijotter . Ajoutez le potiron et pousuivez la cuisson encore .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 520 mg |
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