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Plat principal

Irish stew (ragoût irlandais)

4.8(4)
Temps total 2 h 35 m
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Irish stew (ragoût irlandais)

Ingrédients

6  personnes.
1,5 kg Epaule de mouton
500 g Oignon(s)
1 kg Pomme(s) de terre
3 Carotte(s)
50 g Beurre
3 brin(s) Thym
2 branche(s) Persil
50 cl Bouillon de viande
Sel, poivre

Préparation

Préparation 35 min
Repos -
Cuisson 2 h
  • 1

    Dégraissez bien la viande. Détaillez-la en gros cubes de 3 cm de côté environ.

  • 2

    Pelez les oignons et émincez-les. Épluchez et lavez les pommes de terre. Coupez-les en tranches fines. Détaillez le beurre en petits morceaux. Épluchez puis coupez les carottes en tronçons.

  • 3

    Dans une cocotte, disposez successivement le beurre, les oignons bien répartis sur le fond, une couche de rondelles de pommes de terre, les carottes, la viande, et recouvrez du reste de pommes de terre. Salez et poivrez entre chaque couche. Arrosez avec le bouillon.

  • 4

    Lavez et hachez le persil. Parsemez-en le dessus du plat. Emiettez les brins de thym par-dessus. Portez à ébullition, baissez le feu, fermez hermétiquement la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures au moins. Secouez la cocotte de temps en temps.

  • 5

    Servez bien chaud, dans la cocotte.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 8 g
Sucres 8 g
Protéines 38 g
Sodium 680 mg




Commentaires (1)
  1. romy
    romy
    Tuesday à 19:51

    Recette parfaite pour un soir d’hiver. La viande était fondante, un vrai goût d’Irlande. Je valide à 100% !