Ingrédients
4 personnes.
1 kg
Joue de boeuf découpée en gros cubes
300 g
Oignons grelots épluchés
1
Branche de céleri émincée
1
Blanc de poireau émincé
3
Carottes découpées en rondelles
1 kg
Pommes de terre
0,5
Bouquet de persil plat ciselé
20 g
Beurre
1,5 l
Bouillon de boeuf
1
Cannette de Guinness «Draught
1 cuil. à soupe
Moutarde à lancienne
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
1 h 30
-
1
Faites revenir la joue de bœuf dans le beurre jusqu’à coloration, à feu vif.
-
2
Ajoutez les oignons grelots épluchés puis le céleri, le poireau et les carottes épluchés et coupés en morceaux.
-
3
Remuez pendant encore 5 à 6 minutes puis ajoutez le persil. Salez et poivrez (moulin).
-
4
Versez le bouillon de bœuf à hauteur et ajoutez la moutarde. Salez et poivrez.
-
5
Couvrez et laissez cuire à petit feu (1/3) pendant une heure, en remuant de temps en temps.
-
6
Ajoutez les pommes de terre coupées en lamelles sur le dessus, couvrez et laissez cuire encore ½ heure.
-
7
Versez la Guinness et mélangez. Laissez cuire 5 min et servez chaud parsemé de quelques brins de persil.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
650
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
10 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
10 g
Sucres
8 g
Protéines
38 g
Sodium
1200 mg

