Plat principal

Irish stew, le ragoût irlandais dans vos assiettes

Noter la recette Par Zahra Publié le
Irish stew, le ragoût irlandais dans vos assiettes
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une grande casserole. Y dorer les oignons. Ajouter les carottes et cuire quelques minutes. Ajouter la viande et les pommes de terre. Verser l'eau, saler et poivrer. Amener à ébullition. Écumer au besoin, réduire la chaleur et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande et les légumes soient tendres, environ .

  2. Pour épaissir la sauce, diluer 1 c. à soupe de farine dans un peu d'eau et verser dans la casserole en remuant. Laisser mijoter en remuant jusqu'à ce que la sauce soit épaissie.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories500 kcal
Glucides45 g
dont sucres10 g
Protéines35 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés10 g
Fibres8 g
Cholestérol80 mg
Sodium500 mg

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