Plat principal

Ragoût de boeuf aux légumes

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Par Zahra Publié le
Ragoût de boeuf aux légumes
Total
1 h 30
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 10
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Lavez le poireau et la branche de céleri et coupez-les en tronçons.

  2. Epluchez les oignons et émincez-les finement.

  3. Faites chauffer 1 c. à soupe dhuile dolive dans une casserole sur feu moyen.

  1. Faites-y revenir les légumes avec le boeuf en morceaux jusquà coloration.

  2. Salez, poivrez et saupoudrez de paprika en poudre. Mélangez bien.

  3. Versez ensuite le bouillon de légumes, ajoutez le bouquet garni, le cumin en poudre et le thym effeuillé puis faites cuire à petit feu pendant 1 heure.

  4. Pendant ce temps, épluchez la carotte et coupez-la en rondelles.

  5. Etuvez les rondelles dans une cuillère à soupe dhuile dolive avec du sel et du poivre.

  6. Épluchez ensuite les pommes de terre et les panais, coupez-les en dés puis ajoutez-les au boeuf dans la casserole.

  7. Ajoutez également les carottes étuvées.

  8. Incorporez le saindoux 25 minutes avant la fin de cuisson de la viande, puis le raifort avant de servir, en mélangeant bien.

  9. Servez bien chaud dans des assiettes creuses.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides30 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres8 g
Cholestérol80 mg
Sodium700 mg

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