Pain Farci au Ragoût de Bœuf et Légumes

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
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Préparation
Pelez et coupez les pommes de terre en cubes.
Nettoyez et coupez en morceaux les tomates.
Pelez et hachez les oignons.
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Nettoyez, épépinez et hachez le piment.
Faites chauffer 2 c. à soupe dhuile dolive dans une cocotte.
Faites suer loignon avec le piment jusquà ce quil soit translucide.
Ajoutez la viande et laissez revenir .
Ajoutez les légumes puis le boullon de boeuf, la pâte de tomates, le sucre, la farine, du sel et du poivre.
Mélangez bien le tout et laissez cuire à couvert pendant .
Pendant ce temps, coupez le chapeau du pain.
Evidez la mie de lintérieur du pain et réservez.
Quand le ragoût est prêt, versez-le dans le pain.
Replacez le chapeau du pain et servez sans attendre.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 52 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 720 mg |
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