Plat principal

Ragoût de boeuf à lantillaise, aux haricots rouges

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Par Zahra Publié le
Ragoût de boeuf à lantillaise, aux haricots rouges
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Coupez la viande en cubes. Emincez finement lail, ciselez les oignons.

  2. Dans une cocotte, faites chauffer lhuile. Saisissez la viande de boeuf de chaque côté, salez et poivrez puis ajoutez les oignons et lail. Remuez 5 min puis incorporez les tomates concassées et le colombo.

  3. Couvrez de 50 cl deau. Portez à frémissements et laissez mijoter 45 min à couvert.

  4. Portez une grande casserole deau à ébullition, faites-y cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Egouttez, puis remettez le riz dans la casserole et ajoutez les haricots rouges égouttés. Salez et poivrez. Servez le riz aux haricots avec le ragoût.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories827 kcal
Glucides81 g
dont sucres8 g
Protéines51 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés20 g
Fibres9 g
Cholestérol90 mg
Sodium429 mg

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