Ingrédients
6 Personnes.
1 noix
de beurre
1 filet
huile d'olive
thym
1 kg
de mouton (2/3 de collier, 1/3 de morceaux sans os)
6 gousses
ail en chemise
700 g
de pomme de terre
2 cuillères
de concentré de tomates
laurier
sel
poivre
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Faire revenir les découpes dans un filet d'huile d'olive et une noix de beurre (la viande doit être dorée).
-
2
Ajouter les gousses d'ail. Recouvrir d'eau, cuire doucement à couvert pendant 1/4 d'heure.
-
3
Ajouter les pommes de terre (2/3 du volume de viande). Ajouter le concentré de tomates, le thym et le laurier. Saler et poivrer (ne pas hésiter sur le poivre).
-
4
Cuire doucement (jusqu'à cuisson des pommes de terre, soit 20 à 25 mn).
-
5
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
465
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
42 g
Sodium
580 mg

