Ingrédients
4 personnes.
1
Boite de haricots blancs
1
Chorizo
20 cl
Fond de veau
2
Carottes
0,5
Oignon nouveau
2
Tomates
3
Brins de persil
1
Filet d’huile d’olive
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et faites fondre l’oignon pendant 3 minutes. Ajoutez les carottes épluchées et coupées en cubes puis couvrez de fond de veau. Laissez frémir à couvert pendant 10 min.
-
2
Ajoutez les tomates coupées en quartiers, les haricots égouttés, le chorizo coupé en tranches. Salez, poivrez et laissez mijoter pendant 5 min supplémentaires.
-
3
Au moment de servir, parsemez de persil ciselé et servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
8 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
10 g
Sucres
6 g
Protéines
18 g
Sodium
1100 mg

