Ingrédients
4 personnes.
3
Poivron 1 rouge, 1 vert, 1 jaun
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 l
Bouillon de boeuf
1 pincée
Safran
Poivre
Sel
3 gousse
Ail
4
Oeuf
8 tranche
Pain
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Grillez les poivrons (au four ou à la flamme), pelez-les et coupez-les en lamelles. Pelez et hachez l'ail.
-
2
Chauffez l'huile dans une casserole, mettez y l'ail et les poivrons. Arrosez de bouillon, ajoutez le safran. Couvrez et laissez cuire 30 minutes.
-
3
Faites griller le Pain. Rajoutez le en fin de cuisson dans le bouillon.
-
4
Cassez les oeufs et laissez les glisser un à un dans la soupe. Salez, poivrez.
-
5
Laissez reposer 5 minutes à couvert pour que les blancs prennent. Servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
610
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
8 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
260 mg
Glucides & Protéines
Glucides
46 g
Fibres
6 g
Sucres
10 g
Protéines
26 g
Sodium
1120 mg

