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Entrées

Soupe aux trois poivrons

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe aux trois poivrons

Ingrédients

4  personnes.
3 Poivron 1 rouge, 1 vert, 1 jaun
3 cuillère à soupe Huile d'olive
1 l Bouillon de boeuf
1 pincée Safran
Poivre
Sel
3 gousse Ail
4 Oeuf
8 tranche Pain

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Casserole
1 Casserole
Spatule
1 Spatule
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Grillez les poivrons (au four ou à la flamme), pelez-les et coupez-les en lamelles. Pelez et hachez l'ail.

  • 2

    Chauffez l'huile dans une casserole, mettez y l'ail et les poivrons. Arrosez de bouillon, ajoutez le safran. Couvrez et laissez cuire 30 minutes.

  • 3

    Faites griller le Pain. Rajoutez le en fin de cuisson dans le bouillon.

  • 4

    Cassez les oeufs et laissez les glisser un à un dans la soupe. Salez, poivrez.

  • 5

    Laissez reposer 5 minutes à couvert pour que les blancs prennent. Servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
610
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 8 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 260 mg

Glucides & Protéines

Glucides 46 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 26 g
Sodium 1120 mg




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