Chaussons aux poivrons
Ces chaussons aux poivrons sont une recette colorée et savoureuse, idéale pour un apéritif ou un dîner végétarien. La pâte brisée renferme une garniture de poivrons fondants et d’ail, pour une touche méditerranéenne vibrante.
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
-
1
Laver les poivrons.
-
2
Les couper en deux, enlever les pépins.
-
3
Couper chaque moitié en lamelles assez fines.
-
4
Dans une poêle assez profonde, mettre 2 grosses cuillères à soupe de margarine et 2 grosses cuillerées à soupe d'huile de tournesol (ou d'huile d'olive).
-
5
Versez les poivrons en lanières dans la poêle, à feu vif.
-
6
Découper l'ail en tous petits morceaux, l'ajouter dans la poêle avec les poivrons.
-
7
Saler, poivrer.
-
8
Au bout de 15 mn de cuisson, baisser la flamme du gaz (presque au minimum), et ajouter le 1/2 verre d'eau.
-
9
Laisser cuire encore 20 mn, tout en remuant fréquemment à l'aide d'une spatule en bois.
-
10
Sortez la plaque du four, et préchauffez votre four 15 mn thermostat 6 (15 mn équivalent à peu prêt au temps nécessaire à la suite de la préparation).
-
11
Dérouler les 3 rouleaux de pâte et étaler chacun d'eux sur le plan de travail.
-
12
A l'aide d'un bol renversé (type bol à déjeuner), découper 4 ronds de pàte dans chacun des 3 rouleaux de pâte étalés.
-
13
Quand les poivrons sont tièdes, posser sur chaque rond de pâte 2 grosses cuillères de poivrons, puis refermer chaque rond de pâte de manière à former un chausson. Prendre soin de bien refermer les bords (pour cela, mouiller le bout de vos doigts avec de l'eau et pressez bien sur les bords de la pâte).
-
14
Couvrez la plaque du four de papier sulfurisé. Puis déposez délicatemment chaque chausson sur la plaque en ne les serrant pas trop.
-
15
Mettre la plaque au four à mi-hauteur, thermostat 6. Laisser cuire 25 mn.
-
16
Déguster tiède ou froid.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal
