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» Recettes » Apéritifs » Chaussons aux courgettes

Ces chaussons aux courgettes sont une recette légère et parfumée, parfaite pour un apéritif ou un dîner végétarien. La pâte feuilletée enferme une garniture de courgettes fondantes, relevées de curry et de vinaigre balsamique, pour une saveur exotique.

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Wok
    1 Wok
  • Couteau
    1 Couteau
  • Casserole
    1 Casserole
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Four
    1 Four
  • Planche à découper
    1 Planche à découper
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 34 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 8 g
Sodium 380 mg

Idées de recettes

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