Pancake à la courgette

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Pancake à la courgette
Total
8 min
Préparation
5 min
Cuisson
3 min
Coût
Moyen
Portions
3 pers
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Ingrédients

3 pers

Préparation

  1. Battez les œufs en omelette puis ajoutez le poivre, le sel, la farine ainsi que le curcuma. Fouettez le tout.

  2. Lavez la courgette, retirez les extrémités et râpez ou mixez le reste. Placez le tout dans une passoire et pressez avec une cuillère pour éliminer un maximum d'eau. Mélangez cette purée avec la préparation précédente.

  3. Huilez une poêle et chauffez-la à feu vif. Versez-y une louche de pâte et laissez cuire de chaque côté en surveillant. Répétez pour les autres pancakes.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories90 kcal
Glucides6 g
dont sucres1 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres2 g
Cholestérol90 mg
Sodium150 mg

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