Canapés de courgettes

- Total
- 23 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 3 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Économe
- Couteau
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Préparation
Laver et éplucher la courgette une bande sur deux (pour que celà soit plus joli en présentation).
Couper la courgette en rondelles de 3 mm environ et faire blanchir celle-ci à l'eau bouillante salée.
Égoutter et rafraîchir quelques secondes sous le robinet. Tartiner ensuite généreusement les rondelles avec le confit ou autres.
Déguster frais.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 15 kcal |
|---|---|
| Glucides | 2 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
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