Canapés de courgettes

Noter la recette Par lily Publié le
Canapés de courgettes
Total
23 min
Préparation
20 min
Cuisson
3 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Économe
  • Couteau

Préparation

  1. Laver et éplucher la courgette une bande sur deux (pour que celà soit plus joli en présentation).

  2. Couper la courgette en rondelles de 3 mm environ et faire blanchir celle-ci à l'eau bouillante salée.

  3. Égoutter et rafraîchir quelques secondes sous le robinet. Tartiner ensuite généreusement les rondelles avec le confit ou autres.

  4. Déguster frais.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories15 kcal
Glucides2 g
dont sucres1 g
Protéines0 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres0 g
Cholestérol0 mg
Sodium18 mg

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