Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Casserole

- 1 Set 3 poêles

- 1 Couteau

- 1 Cuillère en bois

Préparation
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10 min
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-
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15 min
2
Dans une poêle, faire revenir pendant 2 à 3 min les noix de pétoncles. Ajouter la cuillère à soupe de cognac et flamber le tout.
3
Réserver au chaud.
4
Faire revenir dans le jus de la poêle l'oignon, les poivrons. Ajouter la crème fraîche, une pointe de couteau de piment de cayenne, saler et poivrer.
5
Laisser mijoter 3 min, puis ajouter les noix de pétoncles 2 min.
6
Egoutter les spaghetti et les mélanger dans la sauce aux trois poivrons et noix de pétoncles.
7
Bon Appétit!
620
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
12 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
65 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
35 g
Sodium
850 mg
