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Plat principal

Spaghetti aux moules et au piment

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Spaghetti aux moules et au piment

Ingrédients

2  personnes.
5 Tomates cerise
1 branche Persil
2 cuillère à soupe Huile d'olive
500 g Moules
200 g Spaghetti
1 gousse Ail
1 Petit piment
7 cl Vin blanc sec

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Bien laver les moules.

  • 2

    Dans une poêle, faire rissoler l'ail et le persil dans l'huile d'olive.

  • 3

    Ajouter le peperoncino/piment haché.

  • 4

    Une fois que l'ail est bien doré, ajouter les tomates-cerise coupées en quatre et légèrement écrasées à la fourchette. Laisser cuire quelques minutes à feu doux.

  • 5

    Pendant ce temps, déposer les spaghetti dans une casserole d'eau bouillante et salée et laisser cuire.

  • 6

    Ôter la gousse d'ail de la préparation puis déposer les moules dans la poêle, ajouter un demi-verre de vin blanc sec et bien mélanger. Laisser cuire jusqu'à ce que les moules soient ouvertes.

  • 7

    Une fois que les spaghetti sont cuits al dente, les égoutter et les unir à la préparation moules/persil/peperoncino, (n'ayez pas peur devant la sauce qui s'est créee, les spaghetti l'absorberont peu à peu). Bien mélanger, laisser cuire encore 2 min à feu moyen.

  • 8

    Dans les plats, déposer un peu de sauce et parsemer de persil.

  • 9

    Buon appetito !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 5 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 75 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 25 g
Sodium 650 mg




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