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Plat principal

Spaghettis aux crevettes de Manou

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Spaghettis aux crevettes de Manou

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon + échalote
2 Poireau
200 g Lardons
1 cuillère à soupe Farine
Poivre
Sel
1 morceau Sucre si nécessaire
1 grosse cuillère Crème fraîche
500 g Spaghetti ou tagliatelles
1 petite boîte Concentré de tomates
1 verre Vin blanc + 1 d'eau
Laurier
Fond de poisson (1 cuillère à café), 3 gouttes de tabasco
500 g Gambas (décortiquées, c'est plus rapide à manger mais grosses et entières, c'est meilleur !)

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire revenir les gambas dans un peu d'huile (d'olive bien sûr !), les réserver.

  • 2

    Faire blondir dans la même poële, les oignons, échalote, blancs de poireaux et lardons.

  • 3

    Après quelques minutes, ajouter le concentré de tomates, la farine, bien remuer puis verser le verre de vin et d'eau.

  • 4

    Saler, poivrer, ajouter laurier, tabasco, fond de poisson et sucre.

  • 5

    Laisser cuire une dizaine de minutes à couvert.

  • 6

    Ajouter les gambas et laisser 15 min.

  • 7

    Ajouter la crème et c'est prêt !

  • 8

    Pour la cuisson des pâtes faites comme d'habitude...

  • 9

    l'essuie tout sert au moment de la dégustation !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
720
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 80 g
Fibres 7 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 1100 mg




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