Ingrédients
6 personnes.
4
Carotte
1
Oignon
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre du moulin
Sel
350 g
Pois cassés secs lavés
2
Navet
4 branche
Céleri
150 g
Bacon
Cerfeuil
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Couper les légumes en julienne, les faire revenir avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, ajouter les pois cassés et couvrir d'eau.
-
2
Cuire 1 h30 en rajoutant de l'eau si nécessaire et en écumant au début de la cuisson.
-
3
Saler, poivrer, et hors du feu, ajouter un peu de cerfeuil et la crème fraîche.
-
4
Dans une poêle anti-adhésive, faire griller le bacon (rondelles coupées en 8 ).
-
5
Verser la soupe dans les assiettes et répartir le bacon bien croustillant dessus.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
7 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
11 g
Sucres
6 g
Protéines
24 g
Sodium
980 mg

