Soufflé au Beaufort

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Casserole
- Râpe
- Lot de 12 ramequins
- Four
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Faire fondre le beurre, y ajouter la farine et mélanger.
Mouiller avec le lait et assaisonner.
Faire cuire en remuant puis retirer du feu.
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Incorporer les jaunes d'œufs, les blancs montés en neige fermes puis le beaufort râpé.
Verser dans un plat à soufflé (ou des ramequins individuels) bien beurré, le(les) remplir au 3/4.
Mettre dans un four bien chaud à 200°C (thermostat 7).
Servir aussitôt la cuisson et le gonflement du soufflé (le temps est ajusté suivant le plat choisi).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 700 mg |
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