Plat principal

Risotto courgettes et brocolis

4,5 · 2 avis Par lily Publié le
Risotto courgettes et brocolis
Total
20 min
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Le risotto courgettes et brocolis est un plat crémeux et végétarien, riche en légumes et en douceur. Vous allez l’aimer pour sa rapidité, sa simplicité et son côté fondant. Parfait pour un déjeuner familial ou un dîner sans prise de tête.

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Casserole
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Râpe

Préparation

  1. Couper les courgettes en dés ainsi que les fleurettes de brocolis.

  2. Faire revenir le tout dans une casserole ainsi que l'échalote coupée en petits morceaux.

  3. Ajouter le riz et remuer pendant .

  4. Couvrir d'eau à hauteur des ingrédients. Laisser cuire jusqu'à évaporation de l'eau.

  5. En fin de cuisson, ajouter le beaufort rapé (quantité à prévoir selon la gourmandise).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories590 kcal
Glucides78 g
dont sucres6 g
Protéines22 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol85 mg
Sodium620 mg

Avis & notes

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