• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Risotto aux endives

5(3)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Risotto aux endives

Le risotto aux endives est un plat crémeux et légèrement amer, équilibré par la douceur du riz. Vous allez l’apprécier pour sa simplicité, son fondant et son côté réconfortant. Parfait pour un repas chaud en semaine ou un déjeuner d’hiver.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Riz, Parmesan

  • 🔥 Cuisson : Cuisson progressive à la casserole

  • 📊 Nutrition : 165 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten,Sans alcool


Ingrédients

4  Personnes.
25 g Beurre
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 Cube de bouillon de bœuf dilué dans 1 l d'eau chaude
5 Endive (ou 2-3 belles) à braiser
200 g Riz arborio
Parmesan râpé (facultatif)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Spatule
1 Spatule
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Enlever les premières feuilles des endives mais ne pas les laver.

  • 2

    Avec un couteau, ôter le cône amer des endives.

  • 3

    Faire fondre le beurre avec l'huile.

  • 4

    Une fois fondu, y faire braiser les endives jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.

  • 5

    A ce moment là, ajouter le riz, bien mélanger avec une spatule en bois puis ajouter une partie du bouillon de bœuf chaud.

  • 6

    Attendre qu'il soit absorbé par le riz, puis en ajouter une autre partie et attendre de nouveau qu'il soit absorbé et ainsi de suite jusqu à ce que le riz soit à la fois cuit et croquant.

  • 7

    Parsemer de parmesan râpé si vous le souhaitez et servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 680 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!