Ingrédients
4 personnes
Préparation
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15 min
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40 min
2
Faites chauffer l'huile d'olive avec les oignons, l'ail, l'aubergine, la courgette et la tomate. Laisser cuire environ 10 mn.
3
Rajouter environ 4 cuillères à soupe d'huile d'olive puis le riz. Faites revenir le tout pendant 3 mn et ajouter le bouillon de volaille. Couvrez à feu doux pendant 30 mn jusqu'à absorption totale du bouillon.
4
A la fin de la cuisson, rajouter le parmesan et les feuilles de basilic hachées.
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
90 g
Fibres
7 g
Sucres
8 g
Protéines
14 g
Sodium
700 mg
