Plat principal

Risotto du sud

Noter la recette Par lily Publié le
Risotto du sud
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Coupez l'aubergine, la courgette et la tomate en dés. Puis épluchez et coupez l'oignon et l'ail.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive avec les oignons, l'ail, l'aubergine, la courgette et la tomate. Laisser cuire environ .

  3. Rajouter environ 4 cuillères à soupe d'huile d'olive puis le riz. Faites revenir le tout pendant et ajouter le bouillon de volaille. Couvrez à feu doux pendant jusqu'à absorption totale du bouillon.

  4. A la fin de la cuisson, rajouter le parmesan et les feuilles de basilic hachées.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories550 kcal
Glucides90 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés9 g
Fibres7 g
Cholestérol10 mg
Sodium700 mg

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