Plat principal

Risotto du sud

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Par lily Publié le
Risotto du sud
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Coupez l'aubergine, la courgette et la tomate en dés. Puis épluchez et coupez l'oignon et l'ail.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive avec les oignons, l'ail, l'aubergine, la courgette et la tomate. Laisser cuire environ 10 mn.

  3. Rajouter environ 4 cuillères à soupe d'huile d'olive puis le riz. Faites revenir le tout pendant 3 mn et ajouter le bouillon de volaille. Couvrez à feu doux pendant 30 mn jusqu'à absorption totale du bouillon.

  4. A la fin de la cuisson, rajouter le parmesan et les feuilles de basilic hachées.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories550 kcal
Glucides90 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés9 g
Fibres7 g
Cholestérol10 mg
Sodium700 mg

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