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Entrées

Clafoutis aux courgettes très simple et rapide

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Clafoutis aux courgettes très simple et rapide

Ingrédients

6  personnes.
3 Courgette
35 cl Crème fraîche
15 g Maïzena
20 g Beurre
3 Oeuf entier
35 cl Lait
Parmesan

Ustensiles

Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffer le four pendant 10 min à 240°C (thermostat 8).

  • 2

    Casser les oeufs, ajouter le lait, la crème et la maïzena.

  • 3

    Couper les courgettes sans les peler et les mettre dans un plat. Verser la préparation sur les courgettes.

  • 4

    Saupoudrer de parmezan.

  • 5

    Faire cuire pendant 40 min.

  • 6

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
290
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 9 g
Sodium 360 mg




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