Ingrédients
4 personnes.
Farine
Huile
Sel
300 g
Riz pour risotto
50 g
Petits pois cuits dans du beurre
50 g
Jambon cru
50 g
Mozzarella
1
Oeuf
Chapelure
Ustensiles




Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Coupez en petits dés la mozzarella et le jambon, mettez-les ensemble dans un bol. Ajoutez les petit-pois et mélangez bien.
-
2
Modelez avec le riz 16 petits sphères et faites dans chacune d’elle une cavité. Remplissez–les avec la mozzarella, le jambon et les petit-pois et refermez les sphères.
-
3
Passez-les dans la farine, dans l’oeuf battu avec le sel et dans la chapelure. Faites frire dans l’huile bien chaude.
-
4
Égouttez–les et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
5 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
15 g
Sodium
600 mg

