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Les fameuses Croquetas au jambon Serrano

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 20 croquetas
Difficulté Moyenne
Les fameuses Croquetas au jambon Serrano

Ingrédients

20  croquetas.
30 g Beurre
80 g Farine
150 g Fromage râpé au choix
1 l Huile de friture ou de tournesol
Poivre
Sel
50 cl Lait
1 pincée Muscade
4 tranche Jambon Serrano coupé en fines lanières
2 Oeuf
0.5 verre Lait
100 g Chapelure

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Bol
1 Bol
Saladier
1 Saladier
Aluminium
1 Aluminium
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préparer une sauce béchamel bien ferme:

  • 2

    dans une casserole à feu doux, faire fondre le beurre. Y ajouter la farine, sans cesser de remuer.

  • 3

    Une fois cette préparation bien lisse, y incorporer petit à petit le lait.

  • 4

    Saler, poivrer et mettre une pincée de noix de muscade.

  • 5

    Ne surtout pas faire bouillir et remuer sans s'arrêter jusqu'à ce que la béchamel devienne épaisse. Si elle ne vous semble pas assez épaisse, rajoutez un peu de farine.

  • 6

    Retirez du feu.

  • 7

    Ajouter le fromage choisi, ainsi que les lanières de jambon Serrano.

  • 8

    Placer cette préparation au refrigérateur pendant minimum 2 h.

  • 9

    2 heures (au moins!) plus tard

  • 10

    Préparer la panure en mélangeant les 2 oeufs et le demi-verre de lait dans un bol. Dans un deuxième bol, verser une bonne quantité de chapelure.

  • 11

    Sortir la préparation du frais, et former des petites boules que vous tremperez dans la préparation oeufs + lait, puis dans la chapelure.

  • 12

    Poser ces croquetas presque prêtes sur une feuille en aluminium.

  • 13

    Faire bouillir l'huile.

  • 14

    Plonger les croquetas dans l'huile bouillante jusqu'à ce quelles soient bien dorées. Puis les retirer de l'huile.

  • 15

    Les poser dans un plat adapté, laisser un peu refroidir (au risque de se brûler le palais ;-).

  • 16

    Bon appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 12 g
Sodium 520 mg




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