Ingrédients
4 personnes.
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 petit bouquet
Persil
2 kg
Telline
1
Pastis
1 gousse
Ail
20 cl
Crème liquide
Ustensiles


Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
8 min
-
1
Faire tremper vos tellines dans de l'eau salée 2h environ pour les dessabler.
-
2
Sortir les tellines de l'eau.
-
3
Dans une poêle chaude, jeter vos tellines.
-
4
Presser l'ail et mettre le persil haché.
-
5
Les faire sauter à feu moyen/fort pendant 5 minutes.
-
6
Quand elles commencent à s'ouvrir ajouter la crème.
-
7
Lorsque la crème commence à s'épaissir, éteindre le feu.
-
8
Servir en entrée ou à l'apéro...c'est convivial.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
5 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
500 mg

