Scampis et dés de poulet flambés au pastis et sauce safran

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Pinceau
- Set 3 poêles
- Plat
Publicité
Préparation
Faites dorer les dés de poulet et l’échalote émincée dans un peu d’huile. Réservez au chaud.
Mettez dans la poêle à la place du poulet les scampis avec la gousse d’ail écrasée.
Laissez rissoler une minute, puis versez le pastis et flambez les scampis. Disposez les scampis sur un plat avec les dés de poulet et réservez au chaud.
Publicité
Dans la même poêle, confectionnez la sauce en ajoutant la crème et le safran. Faites bouillir un instant.
Coupez la tomate en petits dés et ajoutez à la sauce avec la ciboulette. Laissez mijoter encore une minute.
Nappez de sauce les scampis et les dés de poulet et servez avec du riz.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 45 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 600 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis