Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Pinceau

- 1 Set 3 poêles

- 1 Plat

Préparation
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30 min
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15 min
2
Mettez dans la poêle à la place du poulet les scampis avec la gousse d’ail écrasée.
3
Laissez rissoler une minute, puis versez le pastis et flambez les scampis. Disposez les scampis sur un plat avec les dés de poulet et réservez au chaud.
4
Dans la même poêle, confectionnez la sauce en ajoutant la crème et le safran. Faites bouillir un instant.
5
Coupez la tomate en petits dés et ajoutez à la sauce avec la ciboulette. Laissez mijoter encore une minute.
6
Nappez de sauce les scampis et les dés de poulet et servez avec du riz.
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
10 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
220 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
45 g
Sodium
600 mg
