Plat principal

Sauté de poulet à la sauce tomate aux cornichons -LIGHT-

Name: Sauté de poulet à la sauce tomate aux cornichons -LIGHT-
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 30 g Oignon; 2 pincée Thym; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre; 200 g Filet de poulet; 20 g Concentré de tomates; 30 g Cornichons; 250 g Pulpe de tomate

Recette par Zahra

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Temps total 22 min

Budget Bon marché

Portions 2 personnes

Difficulté Très facile

Sauté de poulet à la sauce tomate aux cornichons -LIGHT-

Ingrédients

2 personnes.

30 g Oignon

2 pincée Thym

1 pincée Sel

1 pincée Poivre

200 g Filet de poulet

20 g Concentré de tomates

30 g Cornichons

250 g Pulpe de tomate

Ustensiles

1 Couteau

1 économe

1 Set 3 poêles

1 Saladiers

1 Couvercle

Préparation

Préparation 10 min

Repos -

Cuisson 12 min

1

Eplucher et émincer l'oignon.

Étape terminée
2

Couper les filets de poulet en gros morceaux.

Étape terminée
3

Couper les cornichons en rondelles.

Étape terminée
4

Cuire à sec les oignons dans une poêle pendant environ 2 min, ajouter les morceaux de poulet et poursuivre la cuisson pendant environ 3 min en mélangeant régulièrement, ajouter le thym, le sel et le poivre.

Étape terminée
5

Ajouter le concentré de tomates, la pulpe de tomates et les rondelles de cornichons et cuire à feu doux pendant environ 12 min en couvrant la poêle d'un couvercle.

Étape terminée
6

Bon appétit.

Étape terminée