Filets de poulet aux champignons, sauce à l'ail

- Total
- 1 h 10
- Préparation
- 1 h
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Presse-ail
- Mixeur
- Couteau
- Set 3 poêles
- Pinceau
- Casserole
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire cuire les 15 gousses d'ail pelées dans le lait bouillant pendant .
Les mixer ensuite avec le lait et le sucre en purée fine.
Réserver.
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Nettoyer les champignons et les émincer.
Saler et poivrer les filets de poulet.
Les faire dorer dans une poêle avec le beurre. Ajouter le vin blanc, le bouillon de volaille, la crème, les champignons et la purée d'ail.
Saler, poivrer.
Porter à ébullition et cuire à frémissements.
Retirer les morceaux de poulet. Faire réduire légèrement la sauce. Ajouter le persil. Rectifier l'assaisonnement si besoin. Servir les filets de poulet tranchés et nappés de sauce.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 160 mg |
| Sodium | 700 mg |
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