Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à café
Sucre
2 cuillère à soupe
Persil ciselé
30 g
Beurre
Poivre
Sel
4
Filet de poulet
400 g
Champignon de Paris
15 gousse
Ail
5 cl
Vin blanc sec
25 cl
Crème liquide (15% champêtre)
10 cl
Bouillon de volaille
20 cl
Lait
Ustensiles







Préparation
Préparation
60 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire cuire les 15 gousses d'ail pelées dans le lait bouillant pendant 5 minutes.
-
2
Les mixer ensuite avec le lait et le sucre en purée fine.
-
3
Réserver.
-
4
Nettoyer les champignons et les émincer.
-
5
Saler et poivrer les filets de poulet.
-
6
Les faire dorer dans une poêle avec le beurre. Ajouter le vin blanc, le bouillon de volaille, la crème, les champignons et la purée d'ail.
-
7
Saler, poivrer.
-
8
Porter à ébullition et cuire 20 minutes à frémissements.
-
9
Retirer les morceaux de poulet. Faire réduire légèrement la sauce. Ajouter le persil. Rectifier l'assaisonnement si besoin. Servir les filets de poulet tranchés et nappés de sauce.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
16 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
40 g
Sodium
700 mg
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