Plat principal

Filets de poulet à la normande

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Par Zahra Publié le
Filets de poulet à la normande
Total
25 min
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Pers
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Ingrédients

4 Pers
  • Sauteuse
  • Balance de cuisine
  • Assiette
  • Assiette creuse

Préparation

  1. Couper les filets de poulet en 3 morceaux chacun, les placer dans une assiette creuse et les faire mariner avec 1 filet d'huile, 1 filet de jus de citron, l'ail émincé, et la moitié du bouillon émietté.

  2. Faire revenir les champignons à feu assez vif avec un gros morceau de beurre et l'autre moitié du bouillon.

  3. Une fois qu'ils ont rendu toute leur eau et commencent à crépiter et à dorer, ajouter le poulet mariné. Baisser le feu sur feu moyen. Mettre bien le poulet contre le fond de la sauteuse et laisser cuire 4/5 min. Retourner puis laisser encore cuire 4 min sur l'autre face.

  1. Ajouter la crème et mélanger. Couper le feu.

  2. Mettre les pâtes à cuire dans un gros volume d'eau bouillante salée. (Je les fait toujours cuire 1mn de moins que le minimum indiqué sur le sachet. ) Garder l'eau de cuisson.

  3. Ajouter 2 louches d'eau de cuisson des pâtes dans la sauce et porter à ébullition 2 min. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides60 g
dont sucres8 g
Protéines45 g
Lipides32 g
dont saturés18 g
dont insaturés14 g
Fibres5 g
Cholestérol140 mg
Sodium800 mg

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