Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Four

Préparation
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30 min
-
-
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20 min
2
Préchauffez le four à 190°C (thermostat 6-7).
3
Découpez la la pâte feuilletée (maison) en 4 triangles sur lesquels vous étalez de la moutarde.
4
Déposez un lit d'épinards sur chaque triangle, puis du poulet et des champignons.
5
Refermez soigneusement les feuilletés puis déposez-t une rondelle de fromage de chèvre.
6
Enfournez pour 20 min de cuisson.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
18 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
28 g
Sodium
680 mg
