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Cordon bleu maison au poulet et fromage fondant – recette facile
Plat principal

Cordon bleu maison au poulet et fromage fondant – recette facile

5(2)
Temps total 30min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile

Le cordon bleu maison, c'est un filet de poulet doré et croustillant qui cache un cœur fondant de jambon et de fromage. Un classique réconfortant qui plaira à toute la famille, même aux plus petits. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un repas convivial le week-end.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Filet de poulet, Emmental, Jambon

  • 🔥 Cuisson : Poêle puis four 180°C

  • 📊 Nutrition : 511 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
8 tranches d'emmentalou fromage à hamburger
4 filets de poulet
4 tranches de jambon
1 oeuf
1 Chapelure
1 sel fin
1 Poivre

Ustensiles

Couteau d'office
Couteau d'office
Planche à découper
Planche à découper
Poêle
Poêle
Rouleau à pâtisserie
Rouleau à pâtisserie

Préparation

Préparation 15min
Repos -
Cuisson 15min
  • 1

    Coupez chaque filet de poulet en deux dans l'épaisseur sans le séparer complètement, puis aplatissez-le doucement avec un rouleau à pâtisserie.

  • 2

    Salez le filet, puis disposez une tranche de jambon et deux tranches de fromage sur une moitié.

  • 3

    Repliez l'autre moitié du filet pour enfermer la garniture.

  • 4

    Mettez la farine dans une assiette, battez un œuf dans une autre assiette creuse, et versez la chapelure dans une troisième.

  • 5

    Passez les cordons bleu d'abord dans la farine en secouant l'excédent.

  • 6

    Trempez-les dans l'œuf battu, puis enrobez-les généreusement de chapelure en appuyant légèrement.

  • 7

    Faites cuire dans une poêle huilée sur feu moyen-vif pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

  • 8

    Terminez la cuisson au four préchauffé à 180°C pendant environ 12 minutes pour que le fromage fonde complètement à l'intérieur.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
511
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 23 g
Saturés 9 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 223 mg

Glucides & Protéines

Glucides 17 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 52 g
Sodium 540 mg