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Plat principal

Ragoût de pattes de porc et boulettes

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Temps total 3 h 20 min
Budget Bon Marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de pattes de porc et boulettes

Ingrédients

6  personnes.
2 c Pattes (s)
1 Oignon(s)
1 Clou(s) de girofle
Quelques feuilles Fines herbes
1 l Eau chaude
5 ml Sel
1 ml Poivre
1 kg Bœuf haché
1 Oignon(s) haché(s)
0,13 c. à thé Clou(s) de girofle
2 ml Cannelle
2 ml Muscade
1 l Eau chaude
0,5 tasse(s) Farine
5 ml Sel
1 ml Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 3 h
  • 1

    Lavez les morceaux de pattes de porc et déposez dans une grande casserole. Ajoutez les assaisonnements, leau chaude et laissez mijoter 2 heures ou jusquà ce que la viande se détache des os. Laissez tiédir et désossez les pattes puis réservez la viande.

  • 2

    Dans un bol, mettez la viande, loignon, les assaisonnements et mélangez bien. Faites des boulettes avec toute la viande et enfarinez-les.

  • 3

    Dans une casserole, mettez leau chaude et faites-la bouillir. Ajoutez les boulettes et la viande des pattes de porc et laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure.

  • 4

    Prenez la farine grillée et saupoudrez-la sur le bouillon qui mijote tout en brassant pour le faire épaissir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 800 mg




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