Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Cuillère en bois

- 1 Pôele

- 1 Blender chauffant

- 1 Dénoyauteur

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
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15 min
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15 min
2
Former des boulettes et les cuire à la poêle dans de l'huile d'olive, les faire bien cuire de tous les cotés.
3
Une fois les boulettes cuites, les réserver dans un plat.
4
Mettre dans la poêle la margarine, la farine, la tablette de bouillon, la crème et le soja, un peu d'eau, sel et poivre.
5
Mélanger le tout, faire chauffer le tout.
6
Rajouter ensuite les boulettes et cuire encore quelques instants pour qu'elles soient bien couvertes de sauce.
7
Servir immédiatement avec des pommes de terre cuites simplement à l'eau ou à la vapeur.
8
Pour les personnes qui veulent les manger "à la suédoise" dégustez-les avec de la confiture d'airelles!
9
Régalez-vous !
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
14 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
185 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
920 mg
