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Plat principal

Boulettes à la liégeoise de Christelle

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes environ
Difficulté Facile
Boulettes à la liégeoise de Christelle

Ingrédients

6  personnes environ.
4 tranche Pain de mie (sans la croûte) trempées dans du lait
5 Oignon finement hachés
1 bouquet Persil finement haché
Poivre
Sel
Vinaigre de vin rouge
1 l Bouillon
Sirop de Liège
Clou de girofle
Thym
500 g Porc
500 g Boeuf
2 Oeuf
Muscade
Chapelure
Cassonade brune
Laurier
Genièvre
Raisin de corinthe

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Préparation des boulettes :

  • 2

    Pétrir les deux viandes, le pain égoutté, 1 oignon haché, le persil et les oeufs pour obtenir un mélange homogène.

  • 3

    Rouler les boulettes à environ 120 g pièce (à la main).

  • 4

    Cuire à la poêle dans du beurre.

  • 5

    La sauce :

  • 6

    Dans le jus de cuisson de la viande, faire revenir 4 oignons émincés, saupoudrer d'une pincée de thym, laisser blondir.

  • 7

    Ajouter 4 cuillères à soupe de cassonade brune, afin de former un caramel, déglacer ensuite avec un filet de vinaigre de vin rouge.

  • 8

    Mouiller avec 1 litre de bouillon de viande ou de l'eau dans laquelle on a fait dissoudre 2 cubes de bouillon de viande.

  • 9

    Porter à ébullition et incorporer 4 bonnes cuillères à soupe de sirop de Liège et 4 clous de girofle ainsi que quelques baies de genèvrier.

  • 10

    Assaisonner de sel et poivre et de 2 feuilles de laurier. Laisser cuire pendant 30 à 35 minutes.

  • 11

    En fin de cuisson, ajouter quelques raisins de Corinthe et lier la sauce au maïzena ou avec un beurre manié (50% beurre et 50% farine).

  • 12

    Rectifier l'assaisonnement.

  • 13

    Disposer les boulettes dans la sauce et laisser frémir quelques minutes à feu très doux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 900 mg




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