Rouelle de porc de Noël

Ingrédients

Ustensiles

1 Cuillère en bois

1 Saladier

1 Pinceau

Préparation

• 1

  1 ) préparer la marinade : mélanger sirop d'érable, sauce soja, sauce worcestershire, oignon émincé, ail épluché coupé en tranches, le zeste d'orange (enlever le blanc de la peau, c'est amer !) ; les clous de girofle, le gingembre, la cannelle, le sel, le poivre.

  Étape terminée
• 2

  Les quantités sont approximatives, il faut goûter pour doser la proportion des trois sauces selon qu'on aime plus ou moins sucré.

  Étape terminée
• 3

  2 ) bien badigeonner la viande avec le mélange et la laisser mariner 3 h au frais sous un film plastique en retournant régulièrement (on peut faire moins longtemps si on est pressé, mais l'ensemble sera moins goûteux).

  Étape terminée
• 4

  3 ) mettre la viande à cuire SANS LA MARINADE, environ 45 min (la moitié du temps de cuisson total) pour qu'elle soit bien croustillante ; la retourner à mi cuisson pour qu'elle dore des deux côtés (donc au bout de 20 min environ).

  Étape terminée
• 5

  4 ) ajouter ensuite la marinade, bien arroser la viande et laisser cuire encore une bonne demi heure en arrosant régulièrement (temps de cuisson variable selon la taille de la rouelle).

  Étape terminée
• 6

  5 ) servir avec des pommes de terres, du maïs, du choux rouge cuit...

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)