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Plat principal

Ragoût de viande aux petits pois et à la tomate

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Temps total 1h30
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté facile
Ragoût de viande aux petits pois et à la tomate

Ingrédients

6  Personnes.
2 poireaux
200 g de jambon fumé
1 cuillère à soupe de farine
60 g de beurre
600 g échine de porc
250 g de boeuf
20 cl de bouillon
2 cuillères de madère
250 g de petits pois
250 g de tomates pelées

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
couteau
1 couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
cocotte
1 cocotte
Couvercle
1 Couvercle
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Couper le boeuf et le porc en moreceaux et les faire colorer à la poêle avec un peu de beurre (30 g).

  • 2

    Préparer un roux : mélanger la farine avec le reste de beurre sur feu doux puis verser le jus de cuisson des viandes, le Madère et le bouillon. Saler, poivrer et retirer du feu.

  • 3

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 4

    Déposer les viandes dans une cocotte. Couper le jambon en petits dés, l'ajouter, émincer les poireaux, les ajouter. Mettre ensuite les petits pois et les tomates pelées. Arroser de sauce (le roux), couvrir et enfourner pour 1 heure.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
465
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 7 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 8 g
Sucres 8 g
Protéines 42 g
Sodium 720 mg




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