Ingrédients
6 Personnes.
2
poireaux
200 g
de jambon fumé
1 cuillère à soupe
de farine
60 g
de beurre
600 g
échine de porc
250 g
de boeuf
20 cl
de bouillon
2 cuillères
de madère
250 g
de petits pois
250 g
de tomates pelées
Ustensiles







Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
1 h
-
1
Couper le boeuf et le porc en moreceaux et les faire colorer à la poêle avec un peu de beurre (30 g).
-
2
Préparer un roux : mélanger la farine avec le reste de beurre sur feu doux puis verser le jus de cuisson des viandes, le Madère et le bouillon. Saler, poivrer et retirer du feu.
-
3
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
4
Déposer les viandes dans une cocotte. Couper le jambon en petits dés, l'ajouter, émincer les poireaux, les ajouter. Mettre ensuite les petits pois et les tomates pelées. Arroser de sauce (le roux), couvrir et enfourner pour 1 heure.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
465
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
7 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
8 g
Sucres
8 g
Protéines
42 g
Sodium
720 mg

