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Plat principal

Ragoût de porc au curry

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Temps total 1h10
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût de porc au curry

Ingrédients

4  Personnes.
1 cuillère à café de curry
3 cuillères à soupe huile dolive
1 kub or
1 kg échine de porc
150 g de concentré de tomates
poivre
sel

Ustensiles

couteau
1 couteau
cocotte
1 cocotte
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
bol
1 bol
saladier
1 saladier

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Couper le porc en cubes.

  • 2

    Dans une cocotte, mettre lhuile et y faire revenir les morceaux jusqu’à ce quils soient bien dorés.

  • 3

    Faire un bouillon avec le kub or et deux verres deau.

  • 4

    Dans un bol, mettre une bonne cuillère à café decurry et y ajouter le bouillon.

  • 5

    Puis, verser ce mélange sur le porc et ajouter le concentré de tomates.

  • 6

    Saler et poivrer.

  • 7

    Laisser cuire pendant 1 h à feu très doux.

  • 8

    Au besoin, ajouter de leau si la sauce a trop réduite ou faire évaporer si elle est trop liquide.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 900 mg




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